สับปะรดกระป๋องพร้อมน้ำเชื่อมจากเวียดนาม

เงาะยังเต็มไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้สุขภาพของคุณตื่นตัวได้ดี เงาะอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เสียในร่างกายของคุณซึ่งสามารถทำลายเซลล์ของคุณสับปะรดนั้นดีสำหรับคุณในปริมาณเล็กน้อย แต่ถึงกระนั้นสารอาหารเหล่านี้ก็ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สับปะรดที่ดีที่สุดเมื่อกินในขณะท้องว่าง ชอบกินพวกเขาในช่วงก่อนหน้านี้ของวันหรือในช่วงบ่าย อย่ากินสับปะรดหลังอาหาร